Selma van Noije Podcast

#163 Luister dit als je al veel met persoonlijke ontwikkeling bezig bent geweest maar nog rust en zelfvertrouwen mist

Heb jij al veel gelezen over het creëren van zelfvertrouwen, het werken aan je zelfbeeld, het beter in je vel zitten, minder stress ervaren en meer rust voelen?
En heeft dat je misschien een beetje geholpen, maar niet zoveel als je had gehoopt of verwacht?
Ik zie het vaak bij mijn klanten dat ze al veel gedaan hebben met/gelezen over persoonlijke ontwikkeling, maar zich nog steeds niet vol zelfvertrouwen en rust voelen.
Hoe dat komt en wat hiervoor de oplossing is, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.
Om een gratis en vrijblijvende kennismaking in te plannen, stuur je een mail naar info@selmavannoije.nl
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#162 Hoe krijg je meer rust in je lijf?

In de vorige aflevering vertelde ik je waar onrust vandaan komt en wat je daartegen kan doen, zodat je van onrust naar een gevoel van rust gaat.
In deze aflevering ga ik dieper in op hoe je meer rust krijgt en voelt in je lijf en in je hoofd. Daarnaast vertel ik wat je kunt doen als je juist meer onrust en stress voelt als je tijd voor jezelf neemt. En hoe je er dus voor zorgt dat je ook dan rust voelt.
In deze aflevering vertel ik ook over de online Reiki sessies. Klik op onderstaande link voor meer informatie en vraag een gratis proefles aan door een mail te sturen naar info@selmavannoije.nl:https://selmavannoije.nl/reiki/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#161 Waar komt onrust vandaan?

Waar komt mijn gevoel van onrust vandaan? Dit is een belangrijke vraag om te beantwoorden om ervoor te zorgen dat je van een gevoel van onrust naar een gevoel van rust te gaan.
Als je weet wat de oorzaak van je onrust is, dan kun je veel beter aan de slag met een oplossing. Er zijn namelijk verschillende oorzaken en die oorzaken vragen om een andere aanpak.
Wil je weten over welke verschillende oorzaken ik het heb en welke oplossingen daarvoor zijn?
Luister dan nu deze podcastaflevering.
In deze aflevering vertel ik ook over de online Reiki sessies. Klik op onderstaande link voor meer informatie en vraag een gratis proefles aan door een mail te sturen naar info@selmavannoije.nl:https://selmavannoije.nl/reiki/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#160 Van ingesteld zijn op teleurstellingen naar een intens geluksgevoel

Van mijn 13e jaar tot en met een paar jaar geleden was ik altijd ingesteld op teleurstellingen. Ik had zelfs de overtuiging dat ik me beter niet goed en gelukkig kon voelen, want dan zou er zo weer iets gebeuren waardoor ik me weer klote zou voelen.
Dit heeft alles te maken met bepaalde ingrijpende gebeurtenissen in mijn tiener- en jongvolwassen jaren.
Het mooie is dat ik dit gevoel al een aantal jaren niet meer heb en dat ik me zelfs realiseerde afgelopen week dat mijn leven op dit moment perfect is en dat ik me echt intens gelukkig voel.
Hoe ik dit heb bereikt, wat daaraan heeft bijgedragen en om welke gebeurtenissen het in mijn tiener- en jongvolwassen jaren gaat, deel ik met je in deze podcastaflevering.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”:https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#159 Je doet het toch nooit goed dus het heeft allemaal geen zin

Ik ben me ervan bewust dat ik voor sommige ambitieuze moeders de druk hoog kan leggen als ik aangeef dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen, zodat je het juiste voorbeeld voor je kinderen bent.
Mijn intentie met deze podcastaflevering is dan ook om die druk weg te nemen, want... je kunt het immers nooit goed doet, niet voor iedereen. Of... je doet het altijd goed, als je maar goed voor jezelf en je gezin zorgt.
Hoe ik dit zie en waarom het misschien allemaal wel geen zin heeft om het goed te willen doen, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#157 Wat als je niet als een zeurpiet over wilt komen, maar je wel zorgen maakt

Ik wilde niet als een zeurpiet overkomen, want ik was bang dat andere mensen mij dan irritant zouden vinden.
Ik heb zelf namelijk een hekel aan mensen vol zelfmedelijden. Tuurlijk mag je af en toe klagen en het aangeven als er iets niet goed gaat, maar daarin blijven hangen, dat vind ik irritant.
Daarom ben ik soms bang dat ik ook zo overkom en doe ik er alles aan om positief te zijn en de mooie en fijne dingen te zien.
Dat ik niet als een zeurpiet over wilde komen, maakte wel dat ik me een aantal dagen zorgen heb gemaakt of het wel goed ging met de baby in mijn buik. Ik wilde niet dat de verloskundigen mij als een zeurpiet zouden zien. Dit was een oud patroon van mij.
In deze podcastaflevering deel ik met je hoe ik dit patroon heb doorbroken, hoe ik nu aankijk tegen mensen met zelfmedelijden en bang zijn om over te komen als een zeurpiet.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#156 Werk is helemaal niet zo belangrijk, toch?

Er zijn mensen die zeggen dat werk helemaal niet zo belangrijk is. Ik ben het hier zeker niet mee eens en ik deel met je in deze aflevering wat ik er precies van vind. Ik vertel je waarom ik het zo belangrijk vind dat je vooral dat wat bij jou past, hoe dat er dan ook uit mag zien.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

Mommy Insights #7 Hoe ga je om met de drukte van de feestmaand en bijbehorende spanning bij je kind

Je kent het vast wel. De feestmaanden dan is het drukker dan andere maanden. Je moet van alles, er zijn allerlei verplichtingen én je merkt dat er bij je kind meer spanning is. Spanning rondom Sinterklaas, cadeaus, et cetera. Daardoor kan het zijn dat je kind heel veel energie heeft die het niet kwijt kan of prikkelbaarder en tegendraads is. Ook kan het invloed hebben op hoe goed je kind slaapt.
Daarom nemen hebben Anne en ik deze podcast voor je opgenomen in de maand november, zodat je met veel meer rust de feestmaanden door komt.
In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis.
Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online.
Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#155 Dit is waar ik deze week dankbaar voor ben

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn.
Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op langere termijn minder lekker in je vel zitten, vraag je steeds meer van jezelf en je omgeving en is de rust soms ver te zoeken.
En daarom wil ik hier graag met jou verandering in brengen en introduceer ik de Vier het op Vrijdag podcastaflevering.
Doe je met me mee? Luister dan deze aflevering en deel daarna zelf met mij wat jij viert en waar jij dankbaar voor bent. Maak een screenshot van de aflevering, deel wat jij vandaag viert en tag mij erin @selmavannoije
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay.

#154 Zo ga je om met onverwachte momenten die je een opgejaagd gevoel geven als moeder

Je hebt een bepaald beeld in je hoofd van hoe je dag gaat verlopen, maar ineens is je kind ziek en blijf je thuis bij hem of haar.
Of je wilt net vertrekken, omdat je een afspraak hebt, maar je kind spuugt alles, inclusief jou, onder en je moet jezelf en je kind verschonen en nieuwe kleren aantrekken. Je gaat dus te laat komen voor je afspraak.
Dit soort situaties zorgen er, in ieder geval bij mijn klanten, vaak voor dat ze zich gestrest en opgejaagd voelen en het gevoel hebben dat ze achter de feiten aanlopen.
Er is echter een manier om met deze onverwachte momenten die je een opgejaagd gevoel geven om te gaan. En dat deel ik met je in deze podcastaflevering.
Daarnaast heb ik het in deze aflevering over de besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Deze kun je aanvragen via onderstaande link:www.selmavannoije.nl/besloten-podcast
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay