Selma van Noije Podcast

#181 Dit is wat stress doet met kinderen

Ieder kind verdient het om op te groeien zonder stress, toch?
Dat is de reden waarom ik doe wat ik doe. Omdat ik wil dat kinderen zo stressvrij mogelijk opgroeien, zodat ze zo lang mogelijk dat vrije, onbezonnen, onbezorgde, speelse kind kunnen zijn.
Daarom vertel ik in deze podcastaflevering wat stress met kinderen doet en hoe je het verandert.
In deze aflevering heb ik het ook over de Besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Voor meer informatie en om de besloten podcast aan te vragen, ga je naar:https://selmavannoije.nl/besloten-podcast/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#180 Luister dit als je denkt niet van het gestreste, onrustige gevoel af te komen

Vaak zie ik bij mijn klanten, voordat we starten met het traject, dat ze nog niet geloven dat het voor hen is weggelegd om rust te voelen, energie over te hebben en zich niet meer schuldig te voelen naar alles en iedereen dat ze niet alles kunnen doen.
Deze ambitieuze moeders met jonge kinderen zijn het zo gewend om zich opgejaagd te voelen en maar door te gaan, dat ze denken dat het erbij hoort en dat het nou eenmaal zo is.
Ik deel in deze podcastaflevering met jou dat dit helemaal niet zo hoeft te zijn, wat je eraan kan doen en wat de allereerste stap is om rust te voelen en energie over te houden, zodat je nog veel meer kan geven aan de mensen die je liefhebt.
In deze aflevering heb ik het ook over de Besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Voor meer informatie en om de besloten podcast aan te vragen, ga je naar:https://selmavannoije.nl/besloten-podcast/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#179 Update over mijn zwangerschap en de podcast

Langzaam maar zeker begint bijna mijn zwangerschapsverlof op 30 januari 2023. Daarom geef ik in deze podcastaflevering een update over mijn zwangerschap en over de podcast tijdens mijn verlof.
Ik vertel je hoe het met me gaat, hoe de zwangerschap tot nu toe verloopt, wat mijn plannen zijn met de podcast tijdens mijn verlof en wat ik nog ga doen tot aan mijn zwangerschapsverlof.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#178 Voor jou als hardwerkende moeder, zodat je vanaf nu voluit geniet van je gezin en werk

Ik schreef een brief speciaal voor jou als hardwerkende moeder, die het gevoel heeft continu aan te staan en achter de feiten aan te lopen. Die alles graag heel goed wil doen voor iedereen, iedereen tevreden wil houden en tegelijkertijd het gevoel heeft altijd wel iets of iemand tekort te doen.
Voor jou schreef ik een brief, zodat je vanaf nu voluit gaat genieten van je gezin en je werk. In deze podcast lees ik deze brief aan je voor.
Wil je na het luisteren van deze podcast met mij aan de slag gaan? Stuur dan een mail naar info@selmavannoije.nl
Ik kijk er naar uit.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

Mommy Insights #9 Wat als een fase van je kind (te) lang duurt

Wat ik regelmatig hoor van klanten, is dat het maar een fase is waar ze in zitten. Dat hun kinderen nu klein zijn en dat het daarom zo druk is. Als ze groter zijn, dan wordt het rustiger. Het is nu eenmaal zo, het is een fase.
Ik was heel erg benieuwd of Anne dit ook hoort van haar klanten en hoe zij daar tegenaan kijkt als het gaat om het slapen van (jonge) kinderen. Dat is dan ook wat we bespreken in deze podcast.
Naast haar visie deelt Anne hoe je het bij jezelf en je kind herkent als een fase (te) lang duurt en wat je daaraan kunt doen.
In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis.
Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online.
Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#177 Deze 3 delen in jou bepalen hoe je in het leven staat

Er zijn een aantal delen in jou die bepalen hoe je in het leven staat en dus of je vooral aan het overleven bent of dat je voluit geniet in het hier en nu.
Die delen kun je onderverdelen in 3 hoofddelen. Welke dat zijn, dat deel ik met je in deze podcastaflevering, zodat je voor jezelf na kunt gaan hoe dat bij jou zit. Zo ontdek je waar je nog aan mag werken om rust in je leven te creëren.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#176 Over het loslaten van beperkende overtuigingen en je innerlijk kind

Een tijd geleden interviewde Meike Hendriks van Mpower moms mij over het loslaten van beperkende overtuigingen en je innerlijk kind.
We bespraken in deze aflevering wat voor invloed jouw kindertijd heeft op hoe je zelf bent als moeder, hoe je om kunt gaan met gedachtes als "Ik doe het niet goed genoeg" en op welke manier je daadwerkelijk rust in je hoofd en je lijf krijgt.
Luister dus nu deze podcastaflevering om dit allemaal te ontdekken.
Volg Meike op Instagram onder de naam: mpowermomsnlOf kijk op haar website: https://mpowermoms.nl/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#175 Dit geeft een enorme druk en hoe je het wegneemt

Zoveel van mijn klanten zien ik struggelen om alles rond te krijgen en te regelen met het huishouden, het gezin, de kinderen, de partner, familie, vrienden, et cetera. Ze leggen zichzelf zoveel druk op dat ze het allemaal alleen moeten doen en dat ze het ook nog eens allemaal perfect moeten doen.
Vaak duurt het ook even voordat ze hulp inschakelen. Misschien herken jij dat ook wel. Dat je graag iets wilt veranderen, maar dat je (nog steeds) geen stap hebt gezet om er écht mee aan de slag te gaan.
Ik begrijp dat heel goed. Het heeft bij mij ook heel lang geduurd, voordat ik echt kon aangeven dat het niet goed ging, voordat ik echt durfde toe te geven dat ik het niet alleen kon. Het is nog steeds één van mijn valkuilen, dus ik begrijp het super goed.
Ik heb inmiddels ook ervaren dat het me totaal niet verder helpt, het alleen willen en moeten doen. Dat het me juist dieper laat wegzakken in een gevoel van stress en opgejaagdheid. En dan voelt het ook nog alsof er niet echt een weg uit is. Het is nu eenmaal zo en ik heb ermee te dealen, toch?
Maar... ik deel in deze podcastaflevering met je hoe je de druk die je jezelf oplegt wegneemt.
Voor informatie over hoe ik je verder kan helpen, kijk je op https://selmavannoije.nl/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#174 Zo start je het nieuwe jaar op jouw manier vanuit rust

Vaak aan het einde van het jaar zie je dat mensen, vooral ondernemers, allemaal (omzet)doelen gaan stellen voor het nieuwe jaar. Dat is zeker helpend om je focus te bepalen, maar... heel vaak vergeten ze iets cruciaals om het jaar op jouw manier én vanuit rust te starten. Dit is ook cruciaal om ervoor te zorgen dat je die (omzet)doelen überhaupt kunt behalen.
Wat dat precies en hoe jij het nieuwe jaar op jouw manier vanuit rust start, dat vertel ik je in deze podcastaflevering.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#173 Een podcast voor als je je geleefd voelt door alles wat je moet doen

Wat ik vaak bij mijn klanten zie, voordat we gaan samenwerken, is dat ze zich geleefd voelen door hun omgeving en alles wat ze moeten doen. Ze hebben veel discipline om hun to do lijst af te werken, maar het volhouden om de tips uit mijn gratis ebook dat je gratis kunt downloaden toe te blijven passen, zakt langzaam weg.
Ze voelen zich steeds vermoeider en vermoeider, ze worden chagrijnig, ze krijgen een kort lontje en ze vallen ineens uit tegen hun kinderen. Ze proberen het dus zelf wel, alleen voelt het daarna als enorm falen als het ze toch niet lukt. Al is dat helemaal niet gek, zonder begeleiding is het zelfs erg moeilijk om nieuwe, goede gewoontes vol te houden.
Je bent hier niet alleen in. En hoe je dit en het gevoel dat je geleefd wordt, kunt doorbreken, dat vertel ik je in deze podcastaflevering.
Daarnaast heb ik het in deze aflevering over de besloten podcast "Zonder schuldgevoel genieten van je gezin én je werk". Deze kun je aanvragen via onderstaande link:www.selmavannoije.nl/besloten-podcast
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor ambitieuze moeders om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer ambitieuze moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay