Selma van Noije Podcast

#199 Zo haal je de druk van de ketel

Eén van mijn klanten gaf aan dat ze vaak onrustig was en ontspanning zocht, maar dat ze niet goed wist hoe ze dat moest doen. Ze had altijd het idee dat ze heel veel moest doen, waardoor ze niet rustig kon zitten. Het gevoel van onrust werd dan alleen maar groter.
In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je dat gevoel van onrust vermindert en dus hoe je de druk van de ketel afhaalt.
Ik deel een oefening met je. Wil je dat ik met je meedenk? Stuur dan een mail naar info@selmavannoije.nl
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#198 Dit werkt helemaal niet

“Selma, je hebt het vaak over Reiki en de online Reiki sessies, maar hoe kan het dat dat werkt? En hoezo werkt het op afstand?”
In deze podcastaflevering geef ik antwoord op deze vragen.
Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik regelmatig geef. Voor meer informatie, om een sessie te kopen en voor de actuele data en prijzen ga je naar:https://selmavannoije.nl/reiki/
Vraag een gratis proefles voor de online Reiki sessie aan door een mail te sturen naar info@selmavannoije.nl
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#197 Zo ontspan je makkelijker en beter

Soms kun je je zo overspoeld voelen door alles wat er ‘moet’: werk, kinderen, je eigen bedrijf of baan, het huishouden, noem het maar op. Dan voelt het alsof er geen ruimte is voor jezelf en voor je behoeftes. Dat kan benauwend voelen.
Je wil wel meer naar je gevoel luisteren, maar je hoofd zit er telkens doorheen.
Herken je dat? Luister dan deze podcastaflevering om te ontdekken hoe je makkelijker en beter ontspant, zodat je het gevoel hebt de wereld weer aan te kunnen.
Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik regelmatig geef. Voor meer informatie, om een sessie te kopen en voor de actuele data en prijzen ga je naar:https://selmavannoije.nl/reiki/
Je kunt een gratis proefles van de online Reiki sessies aanvragen door een mail te sturen naar info@selmavannoije.nl
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

Mommy Insights #11 Wat voor invloed heeft hoe de moeder zich voelt op het slapen van een kind?

Wat voor invloed heeft het op het slapen van je kind hoe jij je als moeder voelt? Daar hebben Anne en ik het over in deze nieuwe aflevering van de podcast Mommy Insights.
Een tipje van de sluier... het heeft behoorlijk veel invloed en niet alleen op het slapen van je kind. Wil je weten welke invloed en wat je hieraan kunt doen? Luister dan deze aflevering.
In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis.
Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online.
Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#196 Een hele eerlijke kijk op het moederschap wat niet alleen maar een roze wolk is - In gesprek met Lynn van Wonderen

In deze aflevering ben ik in gesprek met Lynn van Wonderen. Zij is bedrijfscoach op het gebied van interne personeelsuitdagingen. 
In deze aflevering geeft Lynn een heel eerlijke kijk op het moederschap en dat het echt niet allemaal een roze wolk is. Ze is moeder van een zoontje van 1,5 jaar en het eerste half jaar vond ze echt niet makkelijk en vooral saai en niet zo leuk. Hoe dat kwam en wat ervoor zorgde dat ze het moederschap wel leuk ging vinden, dat deelt ze zelf.
Daarnaast vertelt Lynn hoe zij het ondernemerschap en het moederschap met elkaar combineert. Hier geeft ze ook hele waardevolle tips voor. We hebben het dan onder andere over hoe je je grenzen aangeeft, zowel zakelijk als privé.
Tot slot hebben we het over welke stappen je te zetten hebt om werk uit te besteden, zodat je meer tijd, energie en rust creëert voor jezelf in je bedrijf, wat je uiteraard ook meeneemt naar huis als moeder zijnde.
Je kunt Lynn het beste volgen op Instagram: https://www.instagram.com/lynnvanwonderen/En op LinkedIn: https://nl.linkedin.com/in/lynn-van-wonderen
Uiteraard kan Lynn je helpen om de stappen te zetten om werk uit te besteden binnen je bedrijf. Voor meer informatie daarvoor ga je naar:https://lynnvanwonderen.nl/virtual-assistant-inhuren/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#195 Dit leverde haar veel meer geduld met de kleine op

“Ik had veel meer geduld en hij [haar zoon] was daardoor ook makkelijker. Blijf het bijzonder vinden, wat Reiki doet.”
Dat is toch super tof als je deze zin leest van een dame die regelmatig deelneemt aan de online Reiki sessies?
Hoe fijn is het dat je tijd (alleen) met de kleine soepel verloopt, dat je veel meer geduld hebt en dat daardoor je kind makkelijker is?
Dat is wat er ontstaat als je zelf rust voelt.
In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je rust creëert, zodat je veel meer geduld hebt met de kleine.
Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik regelmatig geef. Voor meer informatie, om een sessie te kopen en voor de actuele data en prijzen ga je naar:https://selmavannoije.nl/reiki/
Vraag een gratis proefles voor de online Reiki sessies aan door een mail te sturen naar info@selmavannoije.nl
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#194 Zo ga je meer voelen en minder in je hoofd zitten

“Ik was al een tijdje op zoek naar een manier om meer en beter met mezelf in verbinding te komen. Ik wilde zo graag meer voelen en minder in mijn hoofd zitten.
In contact met anderen verlies ik snel de verbinding met mezelf. Ik ga dan denken voor de ander, wat die nodig heeft (van mij) voelt vaak belangrijker dan mijn eigen behoeftes. Zo sta ik vaak vooral in dienst van een ander, in plaats van met mezelf.”
Herken je dit bij jezelf?
Luister dan deze podcastaflevering en ontdek hoe je minder in je hoofd gaat zitten en meer gaat voelen.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#193 Zo laat je je niet meer leiden door onzekere gedachten

“Ik wil meer naar mijn gevoel luisteren vanuit mijn hart in plaats van vanuit mijn hoofd. Een voorbeeld is dat ik me in mijn werk onzeker voel.
Ik luister vooral naar dat stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat ik het niet goed doe, dat mijn collega’s vinden dat ik er niets van bak, dat ik van alles vergeet. Daar wil ik niet meer luisteren. Ik wil vertrouwen voelen in mezelf.”
Herken jij dat ook? Dat je luistert naar dat onzekere stemmetje in je hoofd dat je naar beneden haalt?
Luister dan nu deze podcastaflevering en ontdek hoe je ervoor zorgt dat je je niet meer laat leiden door dit stemmetje met die onzekere gedachten, maar dat je vol vertrouwen voor je doelen gaat.
In deze aflevering heb ik het ook over mijn 1 op 1 traject "Van opgejaagd gevoel naar overzicht en rust". Vraag nu een gratis kennismakingsgesprek aan door een mail te sturen naar info@selmavannoije.nl of ga voor meer informatie naar: https://selmavannoije.nl/traject/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#192 Zo help je je kinderen beter met uitdagingen en stress in het leven om te gaan - In gesprek met Tessa Goossens

In deze aflevering ben ik in gesprek met Tessa Goossens van Happy baby happy mama. Tessa is hechtingsexpert, dus we duiken helemaal in het onderwerp hechting bij kinderen. Het gaat hier met name om de band tussen ouder en kind.
Tessa vertelt wat hechting precies is, wat de gevolgen zijn als iemand onveilig gehecht is en wat veilig gehecht zijn betekent. Als een kind veilig gehecht is, dan kan hij of zij veel beter met uitdagingen en stress in het leven omgaan, veel makkelijker vriendschappen aangaan en het is ook nog eens goed voor de hersenen.
Daarom deelt Tessa in deze aflevering hoe je bij je kind een veilige hechting ontwikkelt. Daarnaast vertelt Tessa hoe zij het moederschap en het ondernemerschap en haar werk combineert en dat het bij haar ook niet altijd in balans is. Ze vertelt dat dat juist een mooie ingang is om een goede hechting tot stand te brengen.
Kortom, het is een super interessante en waardevolle podcast die je zeker mag luisteren.
Volg Tessa op Instagram: happybaby.happymamaCheck Tessa's website om te zien wat ze voor je kan betekenen: www.happybabyhappymama.nlLuister naar Tessa's podcast op Spotify: Happy Baby Happy Mama Podcast
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#191 Ik heb hier helemaal geen tijd voor...

Heb jij ook zo weinig tijd?
Er zitten zo weinig uren in een dag voor alles wat je telkens moet doen, toch? Werken, kinderen naar school brengen en ophalen, kinderen naar de sportvereniging en ophalen, bij vriendjes en vriendinnen, het huishouden, boodschappen, je partner die aandacht wil, maar ook familie en vrienden.
Veel tijd weinig tijd zit er in een dag, toch?
In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je meer tijd creëert, zodat je niet meer het gevoel hebt te weinig tijd te hebben en niet meer het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen.
Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik regelmatig geef. Voor meer informatie, om een sessie te kopen en voor de actuele data en prijzen ga je naar:https://selmavannoije.nl/reiki/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay