Selma van Noije Podcast

#217 Deze podcastaflevering zorgt voor een gevoel van rust, zelfvertrouwen, blijheid en enthousiasme

Deze aflevering is bedoeld om elke dag je dag mee te starten of je dag af te sluiten. Door deze podcast ga je voelen dat je het waard bent en dat je goed genoeg bent.
In deze podcast luister je naar affirmaties die ervoor zorgen dat je een gevoel van rust, zelfvertrouwen, blijheid en enthousiasme krijgt, zodat je elke dag vanuit rust start en/of afsluit.
Heel veel luisterplezier!
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#216 De 6 absolute do’s voor meer zelfverzekerdheid

Dit zie ik bij zoveel vrouwen gebeuren.
Jarenlang voelen ze zich onzeker en zijn ze bang om fouten te maken. Ze willen anderen pleasen en te vriend houden. Ze laten niet van zichzelf horen, omdat ze zich onzeker voelen. Daardoor zien anderen niet wat ze allemaal in hun mars hebben en daardoor lopen ze kansen mis binnen hun huidige baan of met het opstarten van een succesvol bedrijf.
Deze vrouwen denken vaak: “Anderen zijn beter en leuker”, “Ik wil een leidinggevende functie, maar ik kan dat niet” of “Ik doe het niet goed genoeg.”
Ze willen zich wel heel graag zelfverzekerd voelen en een fantastische baan of een fantastisch bedrijf, maar ze weten gewoonweg niet hoe.
Om deze vrouwen te helpen, gaf ik 1,5 jaar geleden regelmatig de gratis training "De 6 absolute do's voor meer zelfverzekerdheid.' Inmiddels geef ik deze training niet meer, maar
Door de gratis online training ontdek je:
waardoor je jezelf klein en onzeker houdt
hét geheim van succesvolle vrouwen
6 tips om van onzeker naar zelfverzekerd en succesvol te gaan
wat je nodig hebt om vrij te breken van je gevoel van onzekerheid en je meteen zelfverzekerde te voelen
 
Laten we samen aan de slag gaan om ervoor te zorgen dat je van een opgejaagd en gestrest gevoel naar overzicht en rust gaat. Klik op onderstaande link en vraag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan door het formulier in te vullen:https://selmavannoije.nl/traject/
 
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#215 Dit helpt als je spanning voelt in je lijf

Heel vaak laten we emoties er niet zijn, omdat we vinden dat we ons niet moeten aanstellen, omdat we bang zijn voor reacties van anderen, omdat we dat zo geleerd hebben, et cetera.
Als we onze emoties vasthouden, dan zijn vastzitten in je lijf en dan ontstaat er spanning in je lijf, zoals hoofdpijn, buikpijn, rugpijn, nekpijn, et cetera.
In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je ervoor zorgt dat die spanning uit je lijf gaat, zodat je rust en ontspanning voelt.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#214 Dit is het meest fantastische en het meest overweldigende wat me is overkomen

Het moederschap is het meest fantastische én het meest overweldigende wat me ooit is overkomen. Vooral in de eerste 1,5 week na de bevalling had ik hier 'last' van.
Er kwamen verschillende gedachten voorbij waar ik me schuldig over voelde.
Welke gedachten dit waren en hoe ik hiermee om ben gegaan, deel ik met je in deze podcastaflevering.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#213 Wat als je behoefte hebt aan tijd voor jezelf en je je daar schuldig over voelt

Daan en ik gingen vorige week zondag voor het eerst met zijn tweeën lunchen, zonder Mees erbij. Die ging naar opa en oma. We waren maar twee uur weg, maar ik heb van tevoren flink zitten huilen :)
 
Hoe ik het uiteindelijk heb ervaren en wat je kunt doen als je behoefte hebt aan tijd voor jezelf, maar je je daar schuldig over voelt, deel ik met je in deze podcastaflevering.
 
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#212 Update over mijn moederschap

In deze aflevering geef ik je een update over hoe het met mij gaat en over dat ik 6 maart 2023 moeder ben geworden van Mees. Ik geef je een update over hoe ik het moederschap ervaar en wat er de komende tijd op de planning staat.
Zo kun je je onder andere aanmelden voor mijn gratis training "De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder met jonge kinderen" via de volgende link: https://selmavannoije.nl/gratis-training/
Heb je een vraag waar je graag mijn visie op wilt? Stuur dan een mail naar info@selmavannoije.nl en wie weet, neem ik er een podcast over op.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#211 Mijn bevalverhaal - Geïnterviewd door Meike Hendriks

In deze aflevering interviewt Meike Hendriks van Mpower moms mij over mijn bevalverhaal en we beginnen bij het begin.
Daan (mijn man) en ik werden niet zomaar ineens zwanger. Het duurde twee jaar voordat we eindelijk een positieve zwangerschapstest in onze handen hadden.
De zwangerschap was een droomzwangerschap waarin ik nergens last van had, los van wat vermoeidheid op het begin en het minder goed slapen aan het einde van de zwangerschap.
Ik wilde heel graag een zo natuurlijk mogelijke bevalling, maar helaas eindigde deze in een keizersnede. Gelukkig is dit voor Daan en mij een hele positieve ervaring geworden, ondanks de langdurige bevalling en de keizersnede.
Waarom het een keizersnede werd en hoe het komt dat we dit als heel positief hebben ervaren, ook al zeggen andere mensen dat ik een zware bevalling had, dat deel ik in deze podcastaflevering. Meike stelt hele mooie vragen, waardoor ik mijn verhaal kan delen.
Meike is psycholoog en bevallingsexpert. Zij helpt moeders snel en effectief hun heftige bevalling te verwerken. En daarnaast hebt ze vrouwen die net moeder zijn geworden naar meer rust, tijd en energie in het moederschap.
Volg Meike op Instagram voor meer info: @mpowermomsnl
Of neem een kijkje op haar website: https://mpowermoms.nl/
 
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

Mommy Insights #13 Hoe ga je om met de drukke weken voor een (zomer)vakantie

Je herkent het vast wel... Je vakantie komt eraan, maar je hebt nog zoveel te doen op je werk of in je bedrijf, maar ook thuis qua huishouden, inpakken en dingen regelen voordat je op vakantie gaat.
Je moet op je werk of in je bedrijf dingen overdragen aan anderen of je wilt bepaalde zaken afronden, voordat je vakantie begint. Dit levert vaak extra druk en stress op waar je misschien wel de eerste dagen van de vakantie van bij moet komen.
Hoe kun je dit voorkomen en dus hoe ga je om met de drukke weken voor een (zomer)vakantie? Daar geven Anne en ik je handvaten voor in deze podcastaflevering.
In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis.
Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online.
Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan eerst meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#210 Gratis masterclass Ik ben het waard

“Het voelt alsof ik dat niet waard ben.” Dat zei één van mijn coachees. Herken jij dat bij jezelf? Dat je het niet waard bent om geld aan uit te geven voor jouw persoonlijke ontwikkeling, aan kleding of aan een cadeau voor jezelf?
Of misschien voelt het voor je alsof je het niet waard bent, omdat je denkt dat mensen vinden dat je jouw werk niet goed genoeg doet. Herken je dat?
Hoe zou het voor je zijn als je wel voelt dat je het waard bent? Hoe zou het voor je zijn als je voelt dat je wel goed genoeg bent? En hoe kun je ervoor zorgen dat je je goed genoeg voelt?
Zou je dat heel graag willen en weet je niet hoe je dat kunt doen? Luister dan deze podcastaflevering "Gratis masterclass Ik ben het waard". Deze masterclass heb ik 2 jaar geleden regelmatig gegeven en ik kreeg er altijd hele positieve reacties op. Daarom luister je in deze aflevering naar een opname van één van deze masterclasses.
In deze masterclass ontdek je waardoor je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent en ga je concreet en praktisch aan de slag om dit te veranderen. Na de masterclass heb jij heel duidelijk wat jij precies gaat doen om te voelen dat je het waard bent en om te voelen dat je goed genoeg bent.
Wat levert deze gratis masterclass jou op?
Je gaat eindelijk JA zeggen tegen jezelf.
Opluchting, omdat je heel duidelijk hebt wat de eerste stappen zijn
Rust en (zelf)vertrouwen, omdat je naar oplossingen en mogelijkheden kijkt
Kiezen voor jezelf.
Duidelijke keuzes maken, omdat jij weet en voelt wat jij wilt
Je goed genoeg voelen en het waard voelen en dit ook geloven
Heel veel luisterplezier.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#209 Wist je dat er een speciale naam is voor ouders met een burn-out?

Wist je dat er een speciale naam is voor ouders met een burn-out? Wat die naam is en wat dit voor jou betekent als ouder zijnde, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.
Want, misschien herken je het wel dat je er veel extra taken bij hebt gekregen nu je (opnieuw) moeder bent geworden, dat je je de hele dag door moe voelt, dat je je overdonderd voelt, et cetera. Misschien heb je wel een burn-out. Dus luister nu deze podcastaflevering.
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay