Selma van Noije Podcast

#235 Het loslaten van de strijd tussen het huishouden doen en bij de kinderen zijn

Veel van mijn klanten verlangen ernaar om niet constant in strijd te zijn. Ze voelen bijvoorbeeld een tweestrijd tussen het huishouden wat ze op orde willen hebben en met volledige aandacht bij hun kinderen zijn.
Ze willen heel graag het huishouden los kunnen laten en er oké mee zijn dat het rommelig is en niet perfect, maar dat lukt ze niet.
Deze moeders zijn bijvoorbeeld bang dat hun partner vindt dat ze het niet goed doen en dat ze niet genoeg doen thuis, terwijl ze de hele dag thuis waren met de kinderen. Daarom voelen ze de hele dag door druk, omdat ze het ook goed willen doen voor hun partner.
Hoe je die strijd los kunt laten, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#234 Luister dit als je het gevoel hebt je kinderen tekort te doen

Begin deze week was ik 1,5 dag alleen met Mees en mijn nichtje. Mees heeft als baby zijnde wat meer aandacht en hulp nodig dan mijn nichtje van 3 jaar. Op een gegeven moment had ik daardoor het gevoel dat ik mijn nichtje tekort deed en dat vond ik vervelend.
Mocht je het dus herkennen dat je het gevoel hebt je kind of kinderen tekort te doen, luister dan deze aflevering om te ontdekken hoe dit verder is gegaan en wat je hierbij kan helpen.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#233 Dit is de belangrijkste vaardigheid van een moeder die je helpt omgaan met onverwachte situaties

Bij ons was het 2/3 weken lang een ziekenboeg. Het leek alsof we allemaal beter waren, maar toen werd Daan opnieuw ziek en ook mijn moeder die op Mees op zou passen.
Het was dus telkens schakelen en bedenken hoe we het zouden doen met Mees en uitzieken en werken.
Hierdoor ontdekte ik wat toch wel echt één van de belangrijkste eigenschappen van een moeder is die je helpt om met deze onverwachte situaties om te gaan. Wat dat is, deel ik met je in deze podcastaflevering.
In deze aflevering heb ik het over de online training "Van opgejaagd gevoel naar overzicht en rust". Voor meer informatie en om je aan te melden ga je naar:https://selmavannoije.nl/online-training/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#232 Genieten van tijd voor jezelf zonder schuldgevoel

Eén van de dingen die ik het meeste horen van mijn klanten, eigenlijk van elke moeder met jonge kinderen, is dat ze zich schuldig voelen als ze tijd voor zichzelf nemen.
Ze willen gewoon af en toe zichzelf zijn, zich weer even vrouw voelen, vriendin voelen en niet alleen maar mama.
Maar als ze dan even voor zichzelf kiezen, dan voelen ze zich schuldig, terwijl ze echt even rust en ontspanning willen en niet continu aan willen staan.
In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je, ondanks het schuldgevoel, toch tijd voor jezelf pakt om op te laten, zodat je daarna weer kunt genieten van de tijd met je kinderen.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

Mommy Insights #15 Welke invloed heeft het slapen van een kind op de moeder?

Welke invloed heeft het slapen van een kind op de moeder? Wat voor invloed heeft het op je als je kind erg weinig slaapt bijvoorbeeld? Uiteraard slaap je dan als moeder ook een stuk minder, maar wat voor invloed heeft het nog meer op je?
Daar hebben Anne en ik het over in deze podcastaflevering.
In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis.
Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online.
Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay
 

#231 Wat te doen als je door vermoeidheid een kort lontje hebt

Een kort lontje door de gebroken nachten, heb jij dat ook?
Je wil het niet, maar je snauwt tegen je kinderen en/of tegen je partner, omdat je zo moe bent. Je wil gewoon dat ze doen wat je zegt zonder strijd, maar dit lukt niet.
In deze podcastaflevering deel ik met je dat ik me sneller gefrustreerd voelde door de gebroken nachten, omdat zowel ik als mijn man Daan als Mees ziek waren. Ik realiseerde me dat ik dat niet wilde en ik vertel je wat ik heb gedaan om het te veranderen.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#230 Luister dit als je altijd alles voor je kind wil oplossen

Al een aantal dagen is het bij ons een ziekenboeg. Eerst werd ik ziek (keelpijn, hoofdpijn, verkouden). Daarna mijn man Daan en daarna Mees.
Ik merkte dat ik Mees zijn verkoudheid over wilde nemen en niet wilde dat hij ook maar ergens last van had. Ik hoor dit vaak bij mijn klanten en moeders om mij heen, dus het is volgens mij iets heel normaals om te willen dat je kinderen nergens last van hebben.
Super logisch ook en best passend in mijn missie om ervoor te zorgen dat alle kinderen in Nederland zo lang mogelijk kind kunnen zijn, maar...
Ik vond het ook iets om alert op te zijn. Altijd alles over willen nemen van je kind helpt hem of haar juist helemaal niet. Waarom dat juist helemaal niet goed is en wat naar mijn idee dan wel helpend is voor je kind, dat deel ik met je in deze podcastaflevering.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#229 Tips hoe je om kunt gaan met de ochtendstress

Veel moeders met jonge kinderen hebben last van de ochtendstress. De kinderen moeten op tijd naar school, jij moet op tijd op je werk zijn, je partner moet ook vroeg de deur uit, de tassen moeten ingepakt worden, et cetera.
Je krijgt er stress van en je voelt je opgejaagd. Als klap op de vuurpijl luisteren je kinderen in de ochtend niet altijd even goed naar je en trekken ze niet meteen hun schoenen aan als je dat aan hen vraagt.
Om je te helpen om te gaan met de ochtendstress deel ik in deze podcastaflevering een aantal tips hoe je dat kunt doen en hoe je ervoor zorgt dat er meer rust is in de ochtend.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#228 Persoonlijke update

Heel vaak vergeet ik om te vertellen waar ik op dit moment sta, waar ik mee bezig bent, et cetera. Daarin lijk ik toch wel een beetje op mijn klanten dat ik mezelf wegcijfer en denk dat het niet interessant is om dat te vertellen ;)
Maar... ook ik ben aan het leren, dus daarom deel ik deze persoonlijke update met je. Ik vertel waar ik mee bezig ben en welke mooie zaken er de komende tijd komen, waardoor je als moeder met jonge kinderen veel sneller en makkelijker inzichten krijgt in wat je nodig hebt om rust te voelen, zodat je die rust ook creëert. Daardoor geniet je weer voluit van je gezin en je werk en alles wat nog meer belangrijk is in je leven.
Daarnaast deel ik over de pilotversie van de Reiki 1 cursus. Stuur een mail naar info@selmavannoije.nl als je gebruik wil maken van de eenmalige, hele hoge korting en om de infomail te ontvangen.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#227 Dit helpt om je grenzen aan te geven en nee te zeggen zonder schuldgevoel

Veel van mijn klanten vinden het lastig om hun grenzen aan te geven. Ze laten anderen er overheen lopen, omdat ze het lastig vinden om nee te zeggen. En als ze dan nee zeggen of nee willen zeggen, dan voelen ze zich schuldig.
Ze zouden heel graag nee willen zeggen zonder schuldgevoel, maar ze weten niet hoe ze dat moeten doen. Dus dan zeggen ze maar weer ja, waardoor ze zich nog opgejaagder en gestrester voelen, want ze hebben al zo weinig uren in een dag.
In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je ervoor zorgt dat je zonder schuldgevoel nee zegt.
Daarnaast vertel ik over de pilot Reiki 1 cursus. Wil je de infomail ontvangen? Stuur dan een mail naar info@selmavannoije.nl
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay