Selma van Noije Podcast

#272 Een lach en een traan: Mijn reis door het tweede blok Familieopstellingen

Op dit moment ben ik bezig met de Basisopleiding Familieopstellingen en ik heb net weer een blok van 2 dagen achter de rug. In deze podcastaflevering deel ik met je hoe ik deze 2 dagen heb ervaren. Ik vertel dit met een lach en een traan en ik deel welke inzichten jij er voor jezelf uit kan halen, zodat je rust voelt en weer voluit kunt geven van het moederschap en je de vrouw en moeder kan zijn die je wil zijn.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#271 Moeders in balans: De kracht van Reiki

Als moeder zijn ben je vaak heel veel ballen aan het hooghouden. Je moet overal aan denken en er is altijd wel iets te doen. Stilzitten is geen optie en dan voel je je nutteloos.
Al die ballen kunnen ervoor zorgen dat je stress voelt en dat er spanning in je lijf zit. Dat kan zich uiten in hoofdpijn, rugpijn, keelpijn, buikpijn, et cetera. Of dat je een opgejaagd gevoel hebt en het lastig vindt om te ontspannen. De rust is ver te zoeken.
Het mooie is dat er zoiets bestaat als Reiki wat je helpt om te ontspannen en rust te voelen. Daarom deel ik in deze podcastaflevering de 9 voordelen van Reiki en 4 voorbeelden van hoe je Reiki in het dagelijks leven kunt toepassen.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#270 Wat is de impact van familiepatronen op het moederschap?

Vaak hoor ik van moeders dat ze regelmatig twijfelen of ze wel het juiste doen voor hun kinderen, of ze nog wel een leuke vrouw zijn voor hun partner, of ze het nog wel goed doen op hun werk, et cetera. Ze hebben het idee dat ze altijd iets of iemand te kort doen en ze hebben het gevoel dat er te weinig uren in een dag zitten om alles gedaan te krijgen.
Als moeder draag je vaak onzichtbare bagage mee vanuit je familie. In elke familie bestaan bepaalde familiepatronen en overtuigingen die van generatie op generatie worden doorgegeven, waar je je vaak niet bewust van bent. Deze familiepatronen hebben een enorme impact op jou als moeder, hoe je het moederschap ervaart en hoe je je kinderen opvoedt. 
In deze podcastaflevering deel ik wat de impact is van familiepatronen op jou als moeder, hoe je omgaat met je kinderen en hoe je je kinderen opvoedt.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#269 Doorbreek het gevoel van niet goed genoeg zijn

Het leven als moeder kan soms hectisch en zelfs overweldigend voelen. Je hebt misschien al veel gedaan om je situatie te verbeteren, maar toch blijf je vastzitten in een negatieve spiraal waaruit het moeilijk lijkt te ontsnappen en waarin je moeilijk kunt ontspannen.
 
In deze podcastaflevering wil ik het met je hebben over iets cruciaals: de keuze om jezelf op de eerste plaats te zetten en verandering te omarmen. Dit en meer zorgt ervoor dat je het gevoel dat je het niet goed doet, doorbreekt.
 
Daarnaast deel ik in deze aflevering over mijn online programma "Stralend jezelf". Klik hier om je aan te melden.
 
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#268 Alleen dit bracht Sarah blijvend rust

Sarah voelde dat ze een keerpunt had bereikt in haar leven. Ze had de moed verzameld om hulp te zoeken en was vastberaden om haar weg te vinden naar innerlijke rust en zich weer zichzelf te voelen, zodat ze de vrouw en moeder kon zijn die ze wilde zijn. 
Wat dat keerpunt precies was, deel ik met je in deze podcastaflevering.
Klik hier voor meer informatie over mijn online programma "Stralend jezelf" en om je direct aan te melden voor rust van binnenuit.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

Mommy Insights #18 Hoe laat je meningen van anderen over opvoeding los?

Als ouder zijnde krijg je vaak meningen van anderen te horen over de opvoeding en over slapen van kinderen. Soms zijn het terloopse opmerkingen en soms zijn het directe adviezen die ongevraagd worden gegeven.
Deze meningen van anderen kunnen je als moeder onzeker maken en aan het twijfelen brengen of je het wel goed doet. Misschien denk je wel: "Zie je wel, ik doe het niet goed." Of het maakt dat je door de bomen het bos niet meer ziet en niet meer weet wat het beste is om te doen voor je kinderen.
Om ervoor te zorgen dat jij wel weer door de bomen het bos ziet en weet wat je het beste kan doen voor je kinderen, delen Anne en ik in deze podcastaflevering hoe je de mening en ongevraagde adviezen van anderen loslaat en wat je dan het beste kan doen.
In de podcastafleveringen van Mommy Insights gaan Anne van der Zee van Ukkies en Tukkies Slaapcoaching en ik met elkaar in gesprek over onderwerpen die te maken hebben met het ouderschap, uitdagingen in het moederschap en het creëren van rust in huis.
Elke tweede maandag van de maand komt er een nieuwe aflevering van Mommy Insights online.
Volg Anne op Instagram: @ukkiesentukkies
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder met jonge kinderen”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#267 Onderweg naar innerlijke rust: Een persoonlijk verhaal van groei en zelfvertrouwen

Het was een grijze ochtend toen Sarah, een jonge moeder van twee kinderen, naar buiten keek en zich overweldigd voelde door het leven dat voor haar lag.
Terwijl ze haar dochtertje bezig hield met speelgoed op de vloer, leken de uitdagingen van het ouderschap en het dagelijkse leven haar op dat moment te verstikken.
Ze had het gevoel dat ze vastzat in een eindeloze cyclus van vermoeidheid, stress en onzekerheid. Haar innerlijke rust en balans waren ver te zoeken.
Hoe het verhaal van Sarah verder gaat, ontdek je in deze podcast.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#266 Ontdek de kracht van familieopstellingen en wat het is

Hoewel veel moeders veel liefde voelen en het gevoel hebben dat hun leven meer betekenis heeft nu ze moeder zijn, kan het ook een uitdaging zijn. Soms lijkt het alsof je alles alleen moet dragen, de kinderen, het huishouden, je werk, je sociale leven en je eigen behoeften. Voor veel moeders is dit de dagelijks realiteit. Het kan zorgen voor gevoelens van opgejaagdheid, twijfels en de constante druk alles perfect te willen doen.
Ken je dat gevoel? Dat je alles perfect wil doen en dat het lijkt alsof je het nooit goed genoeg doet als moeder, partner, werknemer/ondernemer of zelfs als vrouw zijnde? Dat knagende gevoel van “Ik ben niet goed genoeg” dat je soms ‘s nachts wakker houdt?
Ik begrijp het. En ik ben hier om je te vertellen dat er een manier is om de druk van het moederschap te verlichten. Hoe je dat doet, deel ik met je in deze podcastaflevering.
Daarnaast deel ik dat mijn online programma "Stralend jezelf" alles is wat je nodig hebt om dit te doorbreken. Klik hier voor meer informatie en om je direct aan te melden.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.

#265 Familiepatronen doorbreken: Hoe familieopstellingen moeders kunnen helpen

Dat gevoel van constante druk en het verlangen alles perfect te willen doen, kan heel overweldigend voor je zijn als moeder. In deze drukke wereld lijkt het alsof we altijd op volle snelheid moeten draaien, zonder tijd te nemen voor onszelf.
Maar het is belangrijk om te onthouden dat we, naast onze rol als moeder, ook een vrouw zijn met behoeften, dromen en verlangens. Het is tijd om die last van perfectionisme en opgejaagdheid van je schouders te laten glijden, rust te ervaren en je weer jezelf te voelen, naast het moederschap.
En er is absoluut een manier om de last van het moederschap te verlichten, die rust te voelen en de vrouw en moeder te zijn die je wil zijn.
Mijn online programma “Stralend jezelf” is die manier en zodra ik de Basisopleiding Familieopstellingen in december 2023 heb afgerond is het écht het enige programma dat je nodig hebt om de “Ik ben niet goed genoeg”-blokkade te doorbreken als moeder zijn.
Klik hier voor meer informatie over "Stralend jezelf" en om je direct aan te melden.
In deze podcastaflevering deel ik met je hoe familieopstellingen moeders kunnen helpen.
Tot en met februari 2024 ben ik op zoek naar moeders die voor een laag, symbolisch bedrag een familieopstelling bij mij willen doen, zodat ik kan oefenen voor de opleiding. Heb je hier interesse in? Stuur dan een mail naar info@selmavannoije.nl
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay

#264 Leer grenzen voelen en aangeven op deze manier

Vaak hoor ik van moeders dat ze hun grenzen niet goed aanvoelen en dus ook niet aangeven. Ze merken pas achteraf dat ze over hun grenzen zijn gegaan of dat ze weer ergens ja op hebben gezegd, terwijl ze het eigenlijk niet willen.
Zo hoor ik vaak dat een moeder al langere tijd moe en gestrest is door de combinatie werk, gezin en sociale verplichtingen, maar nog steeds geen nee zegt tegen extra taken of verzoeken van anderen. Ze voelt zich overweldigd, maar blijft doorgaan zonder haar behoefte aan rust serieus te nemen.
Als je dit herkent, luister dan deze podcastaflevering, want daarin deel ik met je hoe je je grenzen leert aanvoelen en aangeven.
Als je hier moeite mee hebt, dan is dit je unieke kans. In verband met de Basisopleiding Familieopstellingen die ik op dit moment volg, ben ik tot en met februari 2024 op zoek naar proefpersonen. Ik vraag hier slechts een klein, symbolisch bedrag voor.
Heb je interesse? Stuur vrijblijvend een mail naar info@selmavannoije.nl. Ik geef je de informatie en dan besluit je of je deel wil nemen of niet.
Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/
Gun het jezelf om niet meer alleen maar moeder te zijn, maar je ook weer jezelf te voelen. Om dat te bereiken is het belangrijk om rust te voelen, dus download nu mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link:https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/
Of meld je aan voor mijn gratis training “De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder”:http://selmavannoije.nl/gratis-training/
Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje.
Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen.
Music by Lesfm from Pixabay